On dit que l’amour d’un homme passe par son estomac, mais cela a aussi à voir avec vos prouesses au lit. Comment faire alors pour décupler le plaisir de votre partenaire et faire que vous restiez à jamais gravée dans sa mémoire ? Ci-après quelques petites astuces faciles à appliquer durant vos parties de jambes en l’air avec votre plan cul rencontré sur https://www.plancul-gratuit.fr/annonces/rencontre/snap/
Comment tenir durant l’acte sexuel pour un homme ?
Les sexologues affirment qu’un rapport sexuel dure en moyenne d’une dizaine à une vingtaine de minutes. A part de consommer des compléments alimentaires qui boostent vos performances au lit, il existe de nombreuses astuces pour être plus endurant. Les hommes par exemple en urinant juste avant les préliminaires gagnent plusieurs minutes.
Toujours pour ces messieurs, pénétrer à l’apogée de l’excitation peut provoquer une éjaculation précoce. Dans les premières minutes, si vous sentez alors que vous êtes trop excité, attendez que l’excitation retombe un tantinet pour pénétrer votre partenaire. De même ralentissez pendant le rapport si vous voulez qu’il dure.
Attardez-vous sur les préliminaires et reculez le temps de la pénétration tant que vous le pouvez pour faire durer le plaisir. Les femmes mettent souvent plus de temps à atteindre l’orgasme. Afin de se satisfaire mutuellement, le couple ne doit pas hésiter à faire des pauses puis à reprendre.
Les bonnes habitues à adopter en dehors des rapports sexuels
À la première pénétration, allez-y doucement. Pourquoi ? Pour savourer chaque seconde, mais surtout pour habituer le gland au changement de température et de texture. Vous éviterez ainsi les troubles de l’érection et d’éjaculation. Avant de passer à l’acte, évitez les excitants du type café, thé, piments, car ils peuvent contracter naturellement la zone pelvienne et provoquer une éjaculation précoce.
Les performances au lit se travaillent pour impressionner la personne que vous venez de rencontrer sur des applications comme Adopte. Faites un peu de sport pour rester en forme et notamment au niveau du périnée pour une meilleure maitrise de l’éjaculation.
Quand vous urinez, trois fois sur cinq par exemple, contractez et retenez votre urine pendant 10 secondes, puis relâchez. Pratiquer ces exercices dits de Kegel pendant 3 minutes vous permet de mieux contrôler votre vessie et donc votre éjaculation. Vous verrez des changements en quelques semaines.
Et être bonne au lit : c’est comment ?
Faire l’amour, c’est aussi expérimenter. Gardez la communication ouverte pendant vos ébats afin de faire savoir à votre partenaire ce que vous aimez et ce que vous aimez moins et vice versa, mais surtout ce que vous attendez de lui pour une femme. Un homme ne va pas forcément vous dire ce qu’il apprécie ou pas. Madame doit donc tâcher de rester attentive à ses moindre faits et gestes (gémissement et respirations).
Variez les positions, essayez des sextoys et pourquoi pas des jeux sexuels qui feront durer le plaisir au lit et vous éviteront de vous ennuyer. Partez à la découverte de toutes les zones érogènes de votre corps à l’aide d’accessoires tels qu’une plume ou juste de ses doigts et de ses lèvres.
N’attendez pas toujours que monsieur domine et mène la danse. De temps en temps, quand l’inspiration lui manque ou que vous sentez qu’il se fatigue, prenez les devants et chevauchez-le. Les hommes adorent les femmes entreprenantes et qui ont confiance en elles. Concentrez-vous alors sur vos atouts au lieu de vos défauts tels que des jambes mal épilées ou un ventre rebondi.